Hier sind zehn Beispiele für geführte Meditationen auf YouTube:
- Geführte Morgenmeditation
Diese Meditation konzentriert sich darauf, den Geist und Körper zu aktivieren und in eine positive Stimmung zu bringen, um den Tag zu beginnen. Link: https://www.youtube.com/watch?v=u4gZgnCy5ew - Achtsamkeitsmeditation für innere Ruhe
Diese geführte Meditation ist darauf ausgerichtet, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und eine tiefere Entspannung zu erreichen. Link: https://www.youtube.com/watch?v=5GSeWdjyr1c - Chakra-Meditation
Diese Meditation konzentriert sich auf die Energiezentren des Körpers und hilft, sie auszugleichen und zu harmonisieren. Link: https://www.youtube.com/watch?v=QaZnfyK-zNQ - Schlafmeditation
Diese Meditation ist darauf ausgerichtet, den Geist und Körper zu entspannen und in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu fallen. Link: https://www.youtube.com/watch?v=LsYz-KpTnGc - Heilmeditation
Diese Meditation konzentriert sich auf die Heilung des Körpers und Geistes und kann bei der Behandlung von körperlichen und emotionalen Problemen helfen. Link: https://www.youtube.com/watch?v=RaYvNZy74Ds - Manifestationsmeditation
Diese geführte Meditation hilft dabei, positive Energie zu fördern und Ziele zu visualisieren, um sie zu manifestieren. Link: https://www.youtube.com/watch?v=7DT9KuVSk1s - Selbstliebe-Meditation
Diese Meditation konzentriert sich darauf, das Selbstbewusstsein und die Selbstakzeptanz zu steigern und die Beziehung zu sich selbst zu verbessern. Link: https://www.youtube.com/watch?v=O-6f5wQXSu8 - Meditation für Angst und Stress
Diese geführte Meditation ist darauf ausgerichtet, Stress und Angst abzubauen und die innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Link: https://www.youtube.com/watch?v=5GSeWdjyr1c - Yoga-Nidra-Meditation
Diese Meditation ist eine Form des Tiefenentspannungs-Yogas, bei der man in einen tiefen Entspannungszustand versetzt wird, um Stress und Anspannung abzubauen. Link: https://www.youtube.com/watch?v=C_Yq9JHqAoE - Gehmeditation
Diese geführte Meditation kann in der Natur oder in einem Raum durchgeführt werden und konzentriert sich darauf, im Gehen den Geist zu beruhigen und Achtsamkeit zu üben. Link: https://www.youtube.com/watch?v=zlEccZNTJn0