Alles über Vipassana

Der Unterschied zwischen Yoga und Vipassana

Yoga und Vipassana sind zwei verschiedene Praktiken, die jedoch viele Ähnlichkeiten aufweisen. Hier sind einige der Hauptunterschiede zwischen Yoga und Vipassana: Ziel: Das Ziel von Yoga ist es, den Körper…

“Die Kunst des Lebens: Vipassana-Meditation” von William Hart

"Die Kunst des Lebens: Vipassana-Meditation" von William Hart vermittelt die Essenz der Vipassana-Praxis. Achtsamkeit auf den Atem, den Körper und Gedanken führt zur Selbsterkenntnis und Gelassenheit. Impermanenz wird erkannt, liebevolle Güte gepflegt. Stressabbau, Bewusstseinserweiterung und Mitgefühl sind die Früchte dieser tiefgreifenden Meditation.

5 Bücher über Vipassana

Hier sind fünf der besten Bücher über Vipassana-Meditation mit einer kurzen Zusammenfassung zu jedem Buch: “The Art of Living: Vipassana Meditation” von William Hart – In diesem Buch beschreibt William…

Alles über Vipassana

Yoga und Vipassana

Yoga und Vipassana sind zwei spirituelle Praktiken, die aus verschiedenen Traditionen stammen, jedoch ähnliche Ziele und Techniken teilen. Beide Praktiken sind darauf ausgerichtet, das Bewusstsein zu erweitern, den Geist zu…

Alles über Vipassana

Was kostet Vipassana?

In der Regel ist die Teilnahme an einem Vipassana-Meditationsretreat kostenlos. Die meisten Vipassana-Meditationszentren und -organisationen weltweit bieten ihre Kurse und Retreats auf Spendenbasis an. Das bedeutet, dass die Teilnehmer am…

Alles über Vipassana

Die Geschichte der Vipassana-Meditation

Die Vipassana-Meditation ist eine der ältesten Meditationstechniken der Welt und hat ihren Ursprung im Buddhismus. Sie geht auf die Lehren des Buddha zurück, der vor mehr als 2500 Jahren in…

Alles über Vipassana

Wer hat Vipassana erfunden?

Die Technik der Vipassana-Meditation geht auf die buddhistische Tradition zurück und wird seit über 2.500 Jahren praktiziert. Es ist nicht bekannt, wer genau die Technik “erfunden” hat, da sie im…

Alles über Vipassana

Wer war Goenka?

S.N. Goenka (1924-2013) war ein indischer Geschäftsmann und Vipassana-Meditationslehrer, der für seine bedeutende Rolle bei der Verbreitung der Vipassana-Meditation in der westlichen Welt bekannt ist. Er wurde in Myanmar (ehemals…

Alles über Vipassana

Ist Vipassana gesund?

Die Vipassana-Meditation hat viele Vorteile für die psychische und körperliche Gesundheit und wird von vielen Menschen als eine wertvolle Praxis angesehen, um ein gesundes und erfülltes Leben zu führen. Hier…

Alles über Vipassana

Ist Vipassana eine Sekte?

Vipassana-Meditation ist keine Sekte, sondern eine spirituelle Praxis, die auf den Lehren des Buddha basiert. Es gibt verschiedene Organisationen, die Vipassana-Kurse anbieten, wie die internationale Organisation “Vipassana Meditation Center” und…

Alles über Vipassana

Wie lange dauert Vipassana?

Die Dauer der Vipassana-Meditationskurse variiert je nach Veranstaltungsort und Organisation. Die meisten Vipassana-Kurse dauern mindestens zehn Tage und sind auf einen intensiven und systematischen Lernprozess ausgerichtet. Während dieser Kurse verbringen…

Alles über Vipassana

7 positive Effekte von Vipassana

Was sind die positiven Effekte davon, wenn man Vipassana macht? Hier ist eine Übersicht. Achtsamkeitspraxis: Vipassana-Meditation lehrt Achtsamkeit, indem sie sich auf die Atembewegungen und Körperempfindungen konzentriert. Diese Praxis fördert…

Kann man Vipassana auch nur an einem Wochenende machen?

Vipassana-Meditation ist eine Praxis, die Zeit und Geduld erfordert, um ihre volle Wirkung entfalten zu können. Es ist unwahrscheinlich, dass man die Technik in nur einem Wochenende vollständig erlernen kann.…

Vipassana zuhause üben?

Kann man Vipassana zuhause machen? Ja, Vipassana-Meditation kann zu Hause geübt werden. Die Technik erfordert keine spezielle Ausrüstung oder Einrichtung und kann in einer ruhigen und störungsfreien Umgebung durchgeführt werden.…

Alles über Vipassana

Ist Vipassana gefährlich?

Die Vipassana-Meditation ist im Allgemeinen nicht gefährlich, und viele Menschen profitieren von dieser Praxis, indem sie Achtsamkeit, Klarheit und innere Ruhe entwickeln. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass jeder…

Alles über Vipassana

Warum dauert Vipassana 10 Tage?

Das Vipassana-Retreat dauert traditionell 10 Tage, weil diese Zeitspanne als angemessen betrachtet wird, um die grundlegenden Prinzipien der Vipassana-Meditation zu erlernen und zu vertiefen. Die folgenden Gründe tragen dazu bei,…

Alles über Vipassana

Philosophische Erkenntnisse bei Vipassana

Eine Vipassana-Meditation kann zu verschiedenen philosophischen Erkenntnissen führen, da sie dazu beiträgt, das Verständnis von sich selbst, anderen und der Welt um einen herum zu vertiefen. Einige der möglichen philosophischen…

Alles über Vipassana

Ablauf einer 10-tägigen Vipassana-Meditation

Ein 10-tägiges Vipassana-Meditations-Retreat ist eine intensive Erfahrung, die darauf abzielt, die Teilnehmer in die Praxis der Vipassana-Meditation einzuführen und ihnen dabei zu helfen, Achtsamkeit, Selbstreflexion und innere Ruhe zu entwickeln.…

Archives

Categories

Der Unterschied zwischen Yoga und Vipassana

“Die Kunst des Lebens: Vipassana-Meditation” von William Hart

5 Bücher über Vipassana

Yoga und Vipassana

Was kostet Vipassana?

Die Geschichte der Vipassana-Meditation

Wer hat Vipassana erfunden?

Wer war Goenka?

Ist Vipassana gesund?

Ist Vipassana eine Sekte?

Wie lange dauert Vipassana?

7 positive Effekte von Vipassana

Kann man Vipassana auch nur an einem Wochenende machen?

Vipassana zuhause üben?

Ist Vipassana gefährlich?

Warum dauert Vipassana 10 Tage?

Philosophische Erkenntnisse bei Vipassana

Ablauf einer 10-tägigen Vipassana-Meditation