Die Technik der Vipassana-Meditation geht auf die buddhistische Tradition zurück und wird seit über 2.500 Jahren praktiziert. Es ist nicht bekannt, wer genau die Technik „erfunden“ hat, da sie im Laufe der Zeit von zahlreichen Lehrern weitergegeben wurde.
Vipassana-Meditation wurde im 20. Jahrhundert von S.N. Goenka und seinem Lehrer Sayagyi U Ba Khin wiederentdeckt und popularisiert. Sayagyi U Ba Khin, ein burmesischer Beamter und Vipassana-Meditationslehrer, lehrte S.N. Goenka in den 1950er Jahren die Technik und schickte ihn anschließend nach Indien, um sie dort weiterzuverbreiten.
S.N. Goenka gründete später die „Vipassana Research Academy“ in Indien, um die Lehren und Praktiken der Vipassana-Meditation zu erforschen und zu dokumentieren. Er eröffnete auch zahlreiche Vipassana-Meditationszentren in verschiedenen Teilen der Welt, um die Technik zugänglicher zu machen.
Obwohl S.N. Goenka und Sayagyi U Ba Khin die Popularität von Vipassana-Meditation steigerten, ist die Technik letztendlich ein Teil der buddhistischen Lehren und geht auf die alten buddhistischen Texte und Praktiken zurück.