Know-How

Das bewusste Atmen ist ein zentraler Bestandteil der Meditation und kann dazu beitragen, Körper und Geist zu entspannen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen. In diesem Artikel werden…

Eine Geh-Meditation, auch als “Achtsamkeitsgehen” bekannt, ist eine Form der Meditation, die während des Gehens praktiziert wird. Sie kann eine kraftvolle Möglichkeit sein, Achtsamkeit in Bewegung zu erleben und einen…

Herzfrequenzvariabilität (HRV) ist eine Messung der Variationen zwischen den einzelnen Herzschlägen und der Zeit, die zwischen ihnen liegt. Eine höhere HRV zeigt an, dass das Herz flexibler ist und besser…

Herzkohärenz bezieht sich auf einen Zustand, in dem das Herz mit einem regelmäßigen und koordinierten Rhythmus schlägt, der mit einem Gefühl von Ruhe und Gelassenheit im Körper einhergeht. Herzkohärenz wird…

Lucides Träumen ist eine Technik, bei der man im Schlaf bewusst wird, dass man träumt. Im Gegensatz zu normalen Träumen, in denen man oft passiv ist und sich den Ereignissen…

Die Gemeinsamkeit von Tantra und Meditation liegt darin, dass sie beide spirituelle Praktiken sind, die dazu dienen, das Bewusstsein zu erweitern und die Verbindung mit dem Göttlichen zu vertiefen. Beide…

Tantra ist eine Praxis und Philosophie, die ihren Ursprung im alten Indien hat und sich auf die Erforschung der Spiritualität und des Bewusstseins konzentriert. Es gibt viele verschiedene Strömungen des…

LSD, auch bekannt als Lysergsäurediethylamid, ist eine synthetische Substanz, die zur Familie der psychedelischen Drogen gehört. LSD wird normalerweise in Form von kleinen Papierstücken (Blottern) oder in flüssiger Form eingenommen.…

Psilocybin ist eine psychedelische Substanz, die in verschiedenen Pilzarten vorkommt. Es wird seit Jahrhunderten von verschiedenen indigenen Völkern in Südamerika und Mexiko verwendet, um spirituelle Erfahrungen zu erzeugen. Psilocybin gehört…

DMT ist eine psychedelische Substanz, die von verschiedenen indigenen Völkern in Südamerika in ihren rituellen Praktiken verwendet wird. DMT ist ein starkes Halluzinogen und kann zu intensiven Erfahrungen führen, die…

Ayahuasca ist eine pflanzliche Mischung, die seit Jahrtausenden von indigenen Völkern im Amazonasgebiet für rituelle und spirituelle Zwecke verwendet wird. Ayahuasca wird oft als “Medizin” bezeichnet und enthält verschiedene Pflanzen,…

Es gibt einige Anhaltspunkte dafür, dass psychedelische Drogen wie LSD, Psilocybin, DMT und Ayahuasca bei der Meditation hilfreich sein können, um tiefere Bewusstseinszustände zu erreichen und spirituelle Erfahrungen zu intensivieren.…

Eine Zen-Meditation, auch bekannt als Zazen, ist eine Meditationspraxis, die auf der Zen-Philosophie und der buddhistischen Tradition basiert. Die Zen-Meditation konzentriert sich auf die Achtsamkeit und das bewusste Atmen, um…

Eine Geh-Meditation ist eine Form der Meditation, die sich auf das Gehen konzentriert, um den Geist und den Körper zu beruhigen und zu entspannen. Im Gegensatz zu traditionellen Meditationen, bei…

Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, ist eine japanische Praxis, die als eine Art der Meditation in der Natur angesehen wird. Die Praxis des Waldbadens besteht darin, Zeit in einem Wald…

Eine aktive Meditation ist eine Form der Meditation, die sich von traditionellen stillen Meditationen unterscheidet, da sie den Körper aktiviert und es den Praktizierenden ermöglicht, Energie freizusetzen und sich auszudrücken.…

Die Dynamic Meditation von Osho ist eine kraftvolle und transformative Praxis, die darauf abzielt, den Körper zu reinigen, negative Emotionen freizusetzen und die Energie im Körper zu erhöhen. Diese aktive…